2008年12月26日

２台目のラテラル・サイ・トレーナーが、ボロボロになってきたので、買い換えようということで、類似品をいろいろ調べてみました。
Twist&Shape（ツイスト＆シェイプ）という機種が耐久性があるという評価が多いので、Twist&Shape（ツイスト＆シェイプ）について調べてみました。定価は１４８００円くらいみたいですが、現在は販売されていないようで過去の商品になっているようです。今回Ｙａｈｏｏオークションで、ほとんど使っていなかったというTwist&Shape（ツイスト＆シェイプ）をパワーバンド付で送料込２４７０円で購入しました。
届いて実際に見てみるとTwist&Shape（ツイスト＆シェイプ）は油圧のシリンダーとか使っていてラテラル・サイ・トレーナーと較べてしっかりとした作りです。ステップ数などのカウンターも正確で、なかなか良い感じです。
ラテラル・サイ・トレーナーは１年使うとボロボロになりますが、Twist&Shape（ツイスト＆シェイプ）は結構大丈夫そうな感じです。

2008年12月27日

今日は最初から最後までTwist&Shape（ツイスト＆シェイプ）使って運動してみました。
ラテラル・サイ・トレーナーは壊れていたせいもあって、最初は負荷が大きく、段々負荷が軽くなっていたのですが、Twist&Shape（ツイスト＆シェイプ）は最も負荷が軽い場所でステップしても、そこそこの負荷があるので、ラテラル・サイ・トレーナーのビデオをみて運動するとちょっときつく感じます。

2009年3月19日

今まで順調に使えてたTwist&Shape（ツイスト＆シェイプ）ですが、最近異音がするようになりました。

Twist&Shape（ツイスト＆シェイプ）の異音についてネットを調べたら
https://www.rakuten.co.jp/moris/434993/677919/#556825
で油の差す場所の説明がありました。
その通りに油を差してみたのですが、異音は消えませんでした。

2009年3月25日

Twist&Shape（ツイスト＆シェイプ）の下記の位置（左右対称の反対側にも）に油を差したら異音が消えました。
奥のほうなので、ちょっと注油が難いです。

2009年4月 3日

今日もTwist&Shape（ツイスト＆シェイプ）を使用中に途中から異音がするようになりました。

前回同様Twist&Shape（ツイスト＆シェイプ）の下記の位置（左右対称の反対側にも）に油を差したら異音が消えました。

今度，ステップを取り外して念入りに注油しようと思います。

パワーバンドのゴムも何箇所か切れてました。糸巻きなのでゴムが切れても使えてます。

2009年4月 5日

今日はTwist&Shapeのカバーを外してメンテナンスをしました。
ステップのカバーは左右３箇所ずつのビス（ボルト）を外せばとれます。

メーターのついているカバーは側面の左右１箇所ずつのビス（ボルト）とメーターを外したら見える１本のビス（ボルト）を外せばとれます。

これだけのカバーをとれば、注油がとても楽になります。
稼動部分には全部に注油しますが下記の場所は特に念入りに注油します。

白色のストッパーは樹脂が金属棒に当るため磨耗します。ストッパーは四角柱なので回転して磨耗してない部分を金属棒に当たるようにすると良いです。白色の樹脂のストッパーで金属棒に当たる面にも注油しておきます。

これでメンテナンスは完璧だと自信満々に使ってみたのですが、途中から異音がしました。

この際だと思い、徹底的に原因を探そうということで再びステップのカバーを外して外したまま使ってみました。
異音は上記の白色の樹脂のストッパーの場所が原因のようです。
最初は白色の樹脂のストッパーで金属棒に当たる面にモリブデングリースを塗ってストッパーの付け根に注油したら異音が消えたので、問題は解決したと思っていたのですが、翌日使ったらやっぱり途中で異音がしました。
注油しなくても白色の樹脂のストッパーで金属棒に当たる面を回転して当たる面を変えたのですが、その途端に異音が消えたりもしましたが、また翌日に異音がするという具合でなかなか異音を無くすことができませんでした。

白色の樹脂のストッパーの場所が原因なのは間違いないので、６角レンチを使って白色の樹脂のストッパーを外して白色の樹脂のストッパーが取り付けられていた金属棒のまわりにモリブデングリースを塗ってみました。結果は良好でした。

でも数日で再び異音がするようになりました。

その後、状況が段々悪くなったので徹底的にメンテナンスしようと一通り分解しようとしたのですが、白色の樹脂のストッパーの場所以外についている６角レンチで外すタイプのビス（ボルト）が、ネジロックで固定されていて、しかもビス（ボルト）の材質が柔らかいのでヘッドの６角穴が全部つぶれてしまい外すことができませんでした。なんとかしてビス（ボルト）を外して、もっとしっかりしたものに交換しなくっちゃ。

2009年6月10日

Twist&Shapeの異音がどうしても消えなくて，調整をあきらめました。結局使えたのは６ヶ月でした。

仕方が無いのでオークションで，ほとんど使ってないTwist&Shapeの中古を購入しました。
落札価格２５００円で送料が１４００円でした。

2009年6月12日

オークションで購入したTwist&Shapが届きました。
ほとんど使っていないということで，音も静かで快適です。

今まで使っていたTwist&Shapは徹底的に分解して，異音の原因を調べようと思います。

2009年6月14日

新しいTwist&Shapeがきたので，今まで使ってた異音が大きいTwist&Shapeをバラバラに分解してみました。頭がつぶれたボルトは，ボルトの頭から５ｍｍのドリルで穴をあけて，なんとか外しました。
全部分解して，今までボリブデングリースをつけることが出来なかった箇所にボリブデングリースをつけて，再び組み立てて使ってみました。ボルトを８Ｍ１５ｍｍの鋼鉄のものに交換しました。
最初に?の左右３つずつのボルトを外し分解します。次に?のボルトを外し白色の樹脂のストッパーを外します。ボルトを外して筒を引き上げると抜けます。

ここまで分解すると最後のカバーが外れます。

回転部にモリブデングリースを塗って組み立てます。

そしたら見事に異音が消えました。
また，しばらく使えそうです。
パワーバンドのゴムが切れてるのもラテラルサイトレーナーの部品を使って修理しました。
新しく購入したTwist&Shapeは，しばらくは片付けておくことにしました。

2009年6月22日

結局，修理した古い方のTwist&Shapeは一週間で異音が復活しました。完全に諦めて処分することにしました。

2009年8月24日

Twist&Shapeのパワーコードのゴムが切れました。網糸で巻いてあるので完全には切れていません。
ラテラル・サイ・トレーナーのパワーコードと入れ替えようと思います。

2010年4月23日

Twist&Shapeに異音が出てきました。だいたい１年使うとトラブルが出てくるようです。

2011年9月 7日

Twist&Shapeの運動は，どうしても出来ない日を除いて，順調に続いているのですが，最近またキイーキイー音がするようになってきました。

2011年9月22日

今日，Twist&Shapeが壊れました。片足のステップが急に軽くなって，オイルが漏れていました。よく見ると，シリンダの接続部分が破断してしまっていました。
Twist&Shapeの下にシートを敷いてあったので絨毯を汚さなくてすみました。
さすがにこれは修理できません。

2011年10月 1日

Twist&ShapeをYahooオークションで探していたのですが，安くて使えそうなのでありましたので落札しました。
落札５００円，送料１３００円で１８００円でした。写真で見た限りでは，パワーアームベルトも綺麗なままなので，それほど使い込んでいないようでした。

2011年10月 3日

Twist&Shapeが届きました。
ちょっと見た目には良さそうだったのですが，実際に使ってみると，ステップのカバーが摺れる音がしました。
ステップのカバーを外して，カッターナイフで摺れないように削りました。
これで摺れる音がしなくなりました。なかなか良い感じです。

2017年11月13日

Twist&Shapeに異音が出てきたので、エアロライフ(AEROLIFE) サイドステッパーをメルカリアッテで購入しました。
２５００円でした。
Twist&Shapeのように、ひねりは無いのですが静かで長持ちしそうな感じです。

Twist&Shapeは、ラテラル・サイ・トレーナーと較べて格段に耐久力がありました。